介護士さんのためのアロマテラピー教室 vol.1

介護の現場で働く人たちを癒す。アロマテラピー教室を連載します。

私がレッスンしているスクールには、介護に携わる方々が
沢山アロマテラピーを学びにお見えです。
介護のお仕事では、疲れていても笑顔をたやすこともできません。
自分自身の元気な心と健康管理も大切です。
そんな、介護の現場でがんばる方々にアロマのお話をする
機会をいただけたことを大変うれしく思います。

心身の疲れを癒し眠りへと誘うバスオイル。

毎日続くハードワークの後は
眠りたいのに眠れない…そんなことはありませんか?
いくら慣れているとはいえ気づかれの多いお仕事は
人のリズムを狂わせます。
そんなときには自律神経の乱れを調整する香り
マジョラム(Origanum majorana)がおすすめです。
スパイスとしても有名なハーブで少し苦味のある香りがしますが、
副交感神経の働きを優位にし、心身を深いリラックスへと導きます。
筋肉の痛みや張りにも効果が期待できますよ。

深い眠りへと誘うバスオイル

アロマテラピー豆知識

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