遅ればせながら、積極的に体を鍛えています。朝起きたら、ベッドの上で腕立て伏せをして、ストレッチで関節や肩甲骨を動かします。たった15分の短い時間ながら、毎日続けています。そして、日々の食事にも気をかけるようになりました。
そもそも長年、体を大事にしてこなかった気がします。麻痺している足に手が触れると驚くほど冷たい時があります。「それは仕方のないこと」として何もせずに、そのまま放置していました。これが感覚のある上半身ならば、たまらず暖を取るところなのに、同じ体にもかかわらず、差をつけていたわけです。この下半身の叫びが体の歪みになり、筋肉を拘縮させ、また代謝の悪さとしても現れ、嫌というほど自分に教えてくれました。
　皆さまは自分の体を、一時的に天から借りているもの、と考えたことが有りますか。
自分はその管理人であって、いつか返す日までの管理次第で、ほころびが出たりガタがきたり、逆に長持ちさせることもできます。私のような途中の事故で、完全な体とは言えなくても丁寧に扱うことは、管理を任されたものの役目です。長い間、この借り物を心から愛していない自分がいました。別に大事にしてもしなくても他人に迷惑がかかるわけではない、と不遜な気持ちがどこかにありました。年齢を重ねると共に、ようやく自分の体を愛する気持ちと心が一致してきました。自分の体を愛する気持ち、すなわち障がいを受け入れる心です。どこか深層心理では受け入れていなかったのかもしれません。人生の終盤に来て、今ごろ一致したのかい!とあきれながらも淡々と穏やかな気持ちでいます。
　自分を愛おしく思えてからは体のメンテナンスも、さほど苦でなく続けられています。
　「上半身は元々の自分で、下半身は長年音信不通の親戚のようでしたが、ようやく再会を果たして自分と一致した!」感じです。
　皆さまは、心の底から自分を愛せていますか。障がいがあろうとなかろうと難しいことかもしれません。どうぞ自分の心の奥深くと対話してみてください。
　残された人生が軽やかで風通し良くなりますように、と願っています。